Investigation of Deltoid Muscle Activation from Different Angles in Body Building Athletes

Objectives: It is known that bodybuilders suffer from shoulder injuries frequently. Therefore, it is important to determine the most appropriate form of movement during shoulder exercises. For this reason, this study was carried out to determine the most accurate form of movement by examining the deltoid muscle activation of bodybuilders from different angles.
Methods: The survey model, one of the quantitative research techniques, was used in this study. 53 athletes (44 men, 9 women) with an age of 25.77±9.13 years, height of 177.07±8.40 cm, body weight of 78.06±14.16 kg, and body mass index of 24.78±3.43 kg/m2 who regularly attended bodybuilding gyms were included in the study. The deltoid activations of the participants was measured, while the glenohumeral joint is at 90°, the cubital joint is in abduction at 180°, 150° and 120°. surface electromyography (sEMG) biofeedback was determined using the Neurotrac Myoplus Pro device. Joint angles were determined with a goniometer. Statistical analyses of the study were performed using the SPSS 25 package program. It was found that the data were normally distributed and the Repeated measures Anova test was applied for comparisons.
Results: As a result of statistical analysis, in male participants, mean deltoid sEMG values and maximum voluntary contraction (MVC [%]) significantly decreased with decreasing angle size (p<0.05). In female participants, the average sEMG and MVC (%) values did not change at different angles (p>0.05).
Conclusion: According to the research results, shoulder sEMG activations decrease in direct proportion to the angle in bodybuilders. When the glenohumeral joint is 90° and the cubital joint is 180°, the activation of the medial deltoid muscle is highest. It is suggested that bodybuilders should consider the results of our study when performing exercises to hypertrophy the deltoid muscle.

Vücut Geliþtirme Sporcularýnda Deltoid Kas Aktivasyonunun Farklý Açýlardan Ýncelenmesi

Amaç: Vücut geliþtirme sporcularýnýn omuz sakatlýklarýný sýk geçirdikleri bilinmektedir. Bu nedenle omuz egzersizleri sýrasýnda, hareketin en uygun formunun belirlenmesi önemlidir. Bu nedenle bu çalýþmada, vücut geliþtirme sporcularýnýn deltoid kas aktivasyonunu farklý açýlardan inceleyerek, hareketin en doðru formunun belirlenmesi amacýyla yapýlmýþtýr.
Yöntem: Bu çalýþmada nicel araþtýrma tekniklerinden biri olan tarama modeli kullanýlmýþtýr. Araþtýrmaya düzenli olarak vücut geliþtirme salonlarýna devam eden yaþlarý 25.77±9.13, boylarý 177.07±8.40, vücut aðýrlýklarý 78.06±14.16 ve beden kütle indeksi (BKI) deðerleri 24.78±3.43 olan 53 sporcu (44 erkek, 9 kadýn) dahil edilmiþtir. Glenohumeral eklem 90°'de, kubital eklem 180°, 150° ve 120°'de abduksiyonda iken katýlýmcýlarýn deltoid aktivasyonlarý ölçüldü. Kas aktivasyonlarý, yüzeyel elektromiyografi (yEMG) biofeedback cihazý Neurotrac Myoplus Pro cihazý kullanýlarak belirlendi. Eklem açýlarý gonyometre ile belirlendi. Çalýþmanýn istatistiksel analizleri SPSS 25 paket programý kullanýlarak yapýldý. Verilerin normal daðýldýðý görülmüþ ve karþýlaþtýrmalar için Tekrarlý Ölçüm Anova Testi uygulanmýþtýr.
Bulgular: Ýstatistiksel analiz sonucunda erkek katýlýmcýlarda ortalama deltoid yEMG deðerleri ve maksimum istemli kasýlma (MVC (%) açý boyutu küçüldükçe anlamlý olarak azaldýðý tespi edilmiþtir (p<0.05). Kadýn katýlýmcýlarda ortalama yEMG ve MVC (%) deðerleri farklý açýlarda deðiþmemiþtir (p>0,05).
Sonuç: Araþtýrma sonuçlarýna göre vücut geliþtirme sporcularýnda omuz yEMG aktivasyonlarý açý ile doðru orantýlý olarak azalmaktadýr. Glenohumeral eklem 90° ve kubital eklem 180° olduðunda medial deltoid kasýn aktivasyonu en yüksektir. Vücut geliþtirme sporcularýnýn deltoid kasý hipertrofisi için egzersizler yaparken çalýþmamýzýn sonuçlarýný dikkate almalarý önerilir. (SETB-2022-12-264)